Free Body Detox: Un plan pour désintoxication sans carte de crédit

Date: 2010-01-01 | Author: Mike H

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Vous n'avez pas à acheter un kit ou un programme coûteux de décontaminer votre corps. Vous pouvez avoir un corps libre de désintoxication en suivant l'une des lignes directrices simples énumérées ci-dessous.

1) Plan de consacrer au moins une période de 24 heures. Le meilleur moment pour essayer, c'est quand vous avez la possibilité d'être seul, ou au moins le temps de se détendre à la maison, sans engagements et d'autres interruptions. Vous mai être plus émotifs ou de mauvaise humeur, donc c'est une bonne idée de limiter vos activités sociales, autant que possible pendant cette période.

2) Couper le café, le thé, les boissons gazeuses, l'alcool et de votre régime alimentaire.

3) Buvez au moins trois litres d'eau tout au long de la journée.

4) Manger légèrement, et de choisir des aliments sains.

5) Essayez de brosser la peau sèche, un soin au spa, qui stimule le système lymphatique et encourage l'expulsion des toxines. Utiliser un pinceau ou un autre bébé brosse douce:

- Brossez-vous les pieds, les orteils et la plante des pieds, puis l'avant et l'arrière de vos jambes. Toujours la brosse vers le haut et vers l'aine.

- Brossez-vous les fesses et le bas du dos en utilisant la hausse des accidents vasculaires cérébraux. Atteindre le mieux possible, sauf si vous avez quelqu'un que vous sentiez à l'aise avec vous.

- Brossez-vous les mains et les bras vers vos aisselles.

- Brosse à travers les épaules et la poitrine vers le cœur (éviter les mamelons).

- Brossez l'arrière de votre cou avec la baisse des accidents vasculaires cérébraux.

- Utilisation d'une circulaire, mouvement des aiguilles d'une montre, un pinceau et de l'estomac de votre zone abdominale.

6) Tenir un journal.

7) Faire respirer exerices.

Les directives énumérées ci-dessus peut également se faire dans la préparation et / ou un complément à un programme de désintoxication du corps achetés.

Tag : corps de désintoxication, la désintoxication, la santé, le faire vous-même,

Article Source : http://fr.minaartiklar.com/Free-Body-Detox-Un-plan-pour-désintoxication-sans-carte-de-crédit_292569/

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